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朝、目が覚めた瞬間から仕事のことを考えてしまう。 会社に行く準備をしながら胃が痛くなる。 通勤中は動悸がする。 職場に着く頃には、もう心が疲れ切っている。 それでも、 「みんな頑張っているから」 「自分だけ休むわけにはいかない」 「甘えているだ...

仕事のことを考えた瞬間、急にお腹が空かなくなる。朝ごはんを見ても「食べなきゃ」と思うだけで、喉を通らない。 会社に着く頃には胃が重くなって、昼休みも何を食べればいいかわからない。 それなのに周りは普通に働いていて、「こんなことで食欲がなく...

「眠りたいのに眠れない…」仕事のストレスで夜が怖くなっていませんか？ 布団に入っても、仕事のことばかり考えてしまう。 上司の言葉。今日のミス。明日の会議。終わっていない仕事。 頭では「もう寝なきゃ」と思っているのに、脳がずっと働き続けている...

会社に行く時間が近づくと、胃がキリキリ痛くなる。 朝起きた瞬間から憂うつで、「また今日が始まるのか…」と思っただけで胃が重くなる。 出勤途中で吐き気がしたり、会社の駐車場に着いた瞬間、お腹が痛くなる人もいるでしょう。 でも周りには、「ストレ...

もう無理かもしれない。 朝、目が覚めた瞬間から憂うつで、会社のことを考えるだけで心臓が重くなる。 布団から出られない。会社に向かう途中で涙が出そうになる。仕事中も頭が働かず、ミスばかり気になる。 でも、周りを見るとみんな普通に働いている。 ...

「また聞くの…？」その一言が怖くて、仕事に行くのが苦しくなる 「さっき教えたよね？」 その言葉を言われた瞬間、頭が真っ白になる。 覚えようとしている。メモも取っている。家に帰ってから見返すこともある。 それなのに、次の日になるとまた手が止まる...

朝、目が覚めた瞬間に思う。 「今日も仕事か…」 その瞬間から、胸が苦しくなる。頭の中では昨日のミスが何度も再生される。 上司の顔。怒られた声。周囲の空気。 “また失敗したらどうしよう”“次やったら終わりかもしれない” そんな不安で、会社に向かう足...

「朝は普通だったのに、会社に行こうとした瞬間だけ体調が悪くなる　…それ、あなたの“気のせい”ではありません。」 玄関を出る前になると、急にだるくなる。吐き気がする、頭が重い、動悸がする。 でも、不思議なことに「会社に行かなくていい」と思った瞬...

「最近、仕事中にまったく集中できない…」 気づいたらボーっとしている。同じミスを繰り返してしまう。 本当はちゃんとやりたいのに、なぜか頭が動かない。 そして帰り道、こう思う。 「自分ってこんなにダメだったっけ…？」 もし今、そんな状態なら。それ...

「最近、仕事で何も感じなくなっていませんか？」 ミスしても悔しくない。褒められても嬉しくない。怒られても、心が動かない。 ただ毎日、“作業をこなしているだけ”。 でもふとした瞬間に思うはずです。 「このままでいいのか…」 もし今あなたがそう感じ...