ストレス– tag –

朝、目が覚めた瞬間から仕事のことを考えてしまう。 会社に行く準備をしながら胃が痛くなる。 通勤中は動悸がする。 職場に着く頃には、もう心が疲れ切っている。 それでも、 「みんな頑張っているから」 「自分だけ休むわけにはいかない」 「甘えているだ...

仕事のことを考えた瞬間、急にお腹が空かなくなる。朝ごはんを見ても「食べなきゃ」と思うだけで、喉を通らない。 会社に着く頃には胃が重くなって、昼休みも何を食べればいいかわからない。 それなのに周りは普通に働いていて、「こんなことで食欲がなく...

会社に行く時間が近づくと、胃がキリキリ痛くなる。 朝起きた瞬間から憂うつで、「また今日が始まるのか…」と思っただけで胃が重くなる。 出勤途中で吐き気がしたり、会社の駐車場に着いた瞬間、お腹が痛くなる人もいるでしょう。 でも周りには、「ストレ...

「“新しい職場なのに全然ワクワクしない…”それ、あなたが弱いからではありません」 「新しい環境なら気持ちも切り替わると思っていた」 「今度こそ頑張ろうと思っていた」 それなのに現実は、毎朝会社へ向かうだけで苦しい。 職場に入った瞬間、空気が重い...

「また理不尽なことで怒られるのか…」そう思った瞬間、体が動かなくなる朝。 昨日も何もミスしていないのに怒られた。機嫌が悪いだけで八つ当たりされた。 「自分が悪いのかもしれない」そう思って耐えてきたけど── 正直、もう限界に近いですよね。 でも、...

「最近、仕事中にまったく集中できない…」 気づいたらボーっとしている。同じミスを繰り返してしまう。 本当はちゃんとやりたいのに、なぜか頭が動かない。 そして帰り道、こう思う。 「自分ってこんなにダメだったっけ…？」 もし今、そんな状態なら。それ...

「最近、仕事のことを考えるだけで体が重くなる…それ、もう“限界のサイン”かもしれません。」 朝起きた瞬間から気が重い。会社に近づくにつれて、吐き気や頭痛がする。 「でも、まだ頑張れる気がする」「自分が弱いだけかもしれない」 そうやって無理を続...

はじめに 「職場の人間関係がつらい…」「毎日ストレスで逃げ出したい」そう感じながら出社しているあなたへ。 この記事を開いたということは、今まさに 心の限界に近づいているサイン かもしれません。人間関係のストレスは、上司のパワハラ、同僚の無視、...