職場の悩みと解決策– category –

仕事に意味を感じない…。毎日つらいと感じるあなたへ 「また朝が来た…」 目覚ましが鳴った瞬間、ため息が出る。 会社へ向かう準備をしながら、心のどこかでこう思っていませんか？ 「何のために働いているんだろう」 昔はもっと頑張れていた。もっと前向き...

「なんか、自分だけここにいちゃいけない気がする…」 職場にいるのに、どこにも居場所がない。そんな感覚、ありませんか？ 誰かに無視されているわけじゃない。でも、なぜか会話に入れない。 頑張っているのに、評価もされない。 気づけば、「ここにいる意...

「また理不尽なことで怒られるのか…」そう思った瞬間、体が動かなくなる朝。 昨日も何もミスしていないのに怒られた。機嫌が悪いだけで八つ当たりされた。 「自分が悪いのかもしれない」そう思って耐えてきたけど── 正直、もう限界に近いですよね。 でも、...

仕事そのものより、上司の機嫌に振り回される毎日に疲れていませんか？ 昨日は普通だったのに、今日はなぜか不機嫌。ちょっとしたことで態度が変わる。話しかけるタイミングを間違えると、冷たくされる。 本当は仕事に集中したいのに、頭の中はいつも「上...

「朝は普通だったのに、会社に行こうとした瞬間だけ体調が悪くなる　…それ、あなたの“気のせい”ではありません。」 玄関を出る前になると、急にだるくなる。吐き気がする、頭が重い、動悸がする。 でも、不思議なことに「会社に行かなくていい」と思った瞬...

「また会話に入れなかった…」その瞬間、胸がギュッと苦しくなっていませんか？ 周りは楽しそうに話しているのに、自分だけタイミングが分からず、気づけばずっと黙っている…。 無理に入ろうとしても、空気が変わる気がして怖い。話しかけても、なぜか会話...

「最近、仕事中にまったく集中できない…」 気づいたらボーっとしている。同じミスを繰り返してしまう。 本当はちゃんとやりたいのに、なぜか頭が動かない。 そして帰り道、こう思う。 「自分ってこんなにダメだったっけ…？」 もし今、そんな状態なら。それ...

朝、目が覚めた瞬間からつらい。 準備をして、家を出る直前——なぜか涙が出てくる。 理由はうまく説明できない。でも、「会社に行きたくない」という気持ちだけはハッキリしている。 「これって自分がおかしいのか？」「甘えてるだけなんじゃないか？」 そ...

「働かなきゃいけないのに、怖くて動けない…」 頭では分かっているのに、体がついてこない。 求人を見ただけで不安になる。朝になると気分が落ちる。「また同じことになるんじゃないか」と考えてしまう。 そして気づけば、何もできないまま時間だけが過ぎ...

「もしかして、嫌われてる…？」その不安、ずっと頭から離れませんよね 最近、同僚の態度がなんとなく冷たい。 挨拶しても反応が薄い。会話に入ると空気が止まる。自分だけ誘われない気がする。 「気のせいかもしれない」そう思いたいのに、違和感が消えな...