職場の悩みと解決策– category –

会社に着いた瞬間、胸がギュッと苦しくなる。 席に座るだけで緊張する。上司の足音が聞こえるだけで息が浅くなる。周りに人がいるだけで落ち着かない。 「なんでこんなに苦しいんだろう」「みんな普通に働いているのに…」「自分だけおかしいのかな」 そう...

「また聞くの…？」その一言が怖くて、仕事に行くのが苦しくなる 「さっき教えたよね？」 その言葉を言われた瞬間、頭が真っ白になる。 覚えようとしている。メモも取っている。家に帰ってから見返すこともある。 それなのに、次の日になるとまた手が止まる...

朝、目が覚めた瞬間に思う。 「今日も仕事か…」 その瞬間から、胸が苦しくなる。頭の中では昨日のミスが何度も再生される。 上司の顔。怒られた声。周囲の空気。 “また失敗したらどうしよう”“次やったら終わりかもしれない” そんな不安で、会社に向かう足...

「会社の人と関わりたくない…」 朝起きた瞬間から、もうその気持ちでいっぱいになる。 会社のLINEが鳴るだけで疲れる。 雑談に入るのもしんどい。 話しかけられるだけで、頭の中が“仕事モード”になってしまう。 本当は誰かを嫌いになりたいわけじゃない。 ...

「仕事辞めたい…でも次がない」 そう思いながら、今日も無理して会社へ向かっていませんか？ 朝、目が覚めた瞬間から憂うつ。会社へ行く準備をしているだけで苦しくなる。 でも―― 「辞めたら生活どうするの？」「次が決まらなかったら終わる」「この年齢で...

「この仕事、あと10年続けるのか…」 30代になると、ふとそんな不安が頭をよぎる瞬間があります。 20代の頃は、「とりあえず頑張ろう」で走れました。 でも30代になると、体力、将来、給料、スキル、結婚、老後…。 現実が急に重くなります。 周りを見ると、...

「なんで自分だけ…？」職場で浮いてる気がして毎日つらいあなたへ 職場で周りは普通に笑っているのに、自分だけ空気に入れていない気がする。 雑談にうまく入れない。 話しかけるタイミングもわからない。 「自分だけ浮いてるな…」 そんな感覚が毎日続くと...

「“新しい職場なのに全然ワクワクしない…”それ、あなたが弱いからではありません」 「新しい環境なら気持ちも切り替わると思っていた」 「今度こそ頑張ろうと思っていた」 それなのに現実は、毎朝会社へ向かうだけで苦しい。 職場に入った瞬間、空気が重い...

会社に向かうだけで、心臓がバクバクする。 上司に話しかけられると、頭が真っ白になる。 「ミスするなよ」「なんでこんなこともできないの？」 そんな言葉を何度も言われるうちに、気づけば“上司の存在そのもの”が怖くなってしまった。 本当はできる仕事...

「なんで自分だけ、こんなにしんどいんだろう…」 周りは普通に仕事をこなしているのに、自分だけ空回りしている気がする。 頑張ってるつもりなのに結果が出ない。怒られる回数ばかり増えていく。 気づけば毎朝、会社に行く前に「今日もダメかもしれない」...